红枣银耳莲子羹的做法大全,银耳莲子红枣羹的

食物的原料清单

到现在社会,很几人都稳步的青眼类脂,重视养身,对于女子来讲,食物还要敬重爱护皮肤美容养颜。这里的大枣银耳莲子羹正是具有这些效应的营养素之一。

紫菜汤,相比相当多少人都喝过,特别是夏日冰镇的红豆汤。以后在往肉片汤中参预莲子,莲子也富有一定的明目带作物用,二者组合,能够安神专心,美容养颜。

银耳,莲子,红枣,冰糖 银耳数朵,莲子数颗,红枣数颗

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烹调步骤

美枣银耳莲子羹的做法一

银耳莲子汤的做法一

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步骤1

食物原料希图

食物原料企图

白木耳用热水泡发,莲子去芯泡30分钟,莲子和干枣,美枣,果糖一同放电高压锅,按煲汤,30分钟就好了。

银耳,红枣,枸杞,莲子,冰糖。

银耳,莲子,红枣,冰糖,枸杞。

方法步骤

办法步骤

1、将银耳泡发后加盟水中浸透,洗净去根,并撕成小朵,莲子泡发;

1、将银耳泡发,去除根部,莲子也泡发然后去掉莲心;

2、美枣洗净后去核,中华枸杞归入清水中泡软备用;

2、将莲子和美枣归入高压锅内煮20分钟左右;

www.4787.com,3、汤锅中参加适合的量的清水,温火烧开后归入银耳,转小火熬三时辰;

3、放入银耳,煮半钟头,然后放宁夏枸杞;

4、汤汁粘稠后放入大枣,北方枸杞,莲子继续熬制10分钟左右;

4、最终放入白砂糖,掺和后就可以。

5、然后纳入黑糖,拌弄至赤砂糖溶化就能够。

银耳莲子汤的做法二

干枣银耳莲子羹的做法二

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食物的原料筹算

食物材料希图

银耳,莲子,大枣,百合,枸杞,葡萄干,冰糖。

银耳,莲子,冰糖,枸杞。

形式步骤

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