美食食谱,油豆腐蚝豆腐皮

食物原料清单

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油豆腐 500g 豆腐皮 200g
盐 半勺 蚝油 5匙羹
糖 一勺 火麻油 2匙羹
酱油 5匙羹

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烹饪步骤

“在想那道菜的题指标时候,好想取个名字称为油豆腐水豆腐皮喜结连理,好想名字有一点长,照旧说水豆腐的婚宴?那样会不会以为那道菜太滑稽了,全数依然取了个放正的名字。那道菜的做法得以套用到全体爱好的紫角叶里面,依据本人喜好,举个例子把油水豆腐换到水豆腐同样能够的。注重是要调节这种家常水豆腐做法就足以了。
油水豆腐包含优质蛋白、八种膳食纤维、不饱和游离脂肪酸及磷脂质等,铁、钙的含量也极高。 油水豆腐普普通通的人皆可食用,油水豆腐相对于其余豆制品不易消食,平常惊悸吐血、胃肠效用较弱的人慎食。”

“近来走走了文怡的博客,无意中看见了“什锦水豆腐”标题,心血来潮想亲自做一份完全两样的新版什锦水豆腐。最终给亲属尝尝吃过了,点头百分百满足!得意中......哈哈!”

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食物原料明细

食物原料明细

步骤1

主料

主料

防微杜渐好食物材料,将油水豆腐切条,水豆腐皮切成丝。喜欢吃小块的,能够切长条小块。

  • 油豆腐500g
  • 豆腐皮200g
  • 油豆腐200g
  • 香菇8朵
  • 豌豆20g
  • 面筋适量

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辅料

辅料

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