7款绿豆食谱效果好,海带绿豆汤的做法

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“小海带也很薄,不过相比裙带菜来说,裙带菜比小海带还要薄。口感上,小海带稍硬,能够炖着吃,炒着吃,酱腌吃都能够。今儿作者就把小海带熬汤呢,解暑汤一大碗,很有料哦。”

九夏是八个炎暑的时令,养身须要清热镇痛,那么,三夏吃什么样和胃生津?三夏吃什么样去火宁心?绿豆正是一种卓殊好的燥温祛央月物,来拜见夏日绿豆渗湿解痉的菜单。

清夏清爽美食指南——解暑温度下跌的汤

用料主料

1、绿豆北瓜粥

原料:绿豆、深海小海带、黑糖、水

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    绿豆1小碗

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    海带1大块

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做法

调料

绿豆一大把、番瓜约半斤。绿豆洗干净,放到水里浸润一整晚,第二天再将绿豆煮沸,再归入切好的方瓜,用中火熬至番瓜软烂即成。

1、将绿豆洗涤干净,用凉水浸透;

  • 冰糖1小把

职能:消暑生津、防暑养阴,可吸附体内的菌毒素和任何有剧毒物质,如重金属中的铅、汞等。

2、浸润3钟头以上;

海带猪蹄汤的做法

2、海带绿豆糖水

3、将海洋小海带浸透3时辰,投洗干净;

1.将绿豆洗濯干净,用冷水浸润;浸透3钟头以上

绿豆200克、海带150克,果糖适量。绿豆浸润,海带须要干净洗涤,然后再浸润至软,海带切成片,放到高压锅内,再倒入绿豆,加半锅清水,盖上锅盖小火煮沸约半小时熄火,排气后再开盖,放黄砂糖至化。

4、将小海带切片;

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职能:清凉排毒,清热解表,能够减掉皮肤病毒,举个例子长痘痘、暗疮等。

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2.将海洋小海带浸透3钟头,洗干净;将小海带切条

3、银耳绿豆羹

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