让你的早餐不再单调,食谱笔记

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材料:糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖

2.土薯去皮泡入食盐泡水中卫戍发黑~~

5、锅中放入清水烧热后,归入浸润透的稻米;

3.负有材料放入电压力锅中~~

做法:

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做法:

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4、然后将白果的外壳去掉;

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调料

材料:小米、红枣、红糖。

4.参加适合的量水,插电25秒钟,再焖煮30分钟~~

材料:糯米70克、银耳20克、白果20克、枸杞子10克、冰糖20克

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2、计划适当的数量珍珠米,淘洗干净。

排骨山薯莲豆汤的做法

材料:南瓜、甜玉米、大米。

  • 莲子适当的数量
  • 花生少量
  • 枣适量
  • 竹芽适当的数量

1、筹划适合的量胡桃仁、赤小豆、大米淘洗干净。

用料主料

做法:

5.成品~~

1、籼糯和薏米仁提前浸透,美枣洗干净,菊华和北方枸杞用水冲一下;

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    土薯适当的量

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    猪大排适合的量

6、用汤匙搅匀。

1.资料泡发好

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2、锅中放水,水开后,放入香米和籼糯煮,煮开后转中型Mini火煮;

5、再倒入切好的木薯。

做法:

1、粳米和糯米提前泡一下,那样更易于煮粘稠;

做法:

1、饭瓜洗净、去皮、切小块;

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材料:陈皮、大米。

材料:大米、莲子、桂圆、白糖

2.将菩提子、赤小豆参与适合的量的水温火煮沸,温火煮30分钟,放入莲子再煮40分钟,放入适当的数量糖丹桂拌均匀,等粥温热时归入赤蜜就能够。菩提子菜肉粥

7、盖上压力锅接通煮粥键,煮熟就可以。小米干枣粥

2、包粟洗净,剥出包谷备用;

4、用汤匙搅匀。

3、籼糯淘洗干净后浸透半个钟头,倒入锅中加适当的数量清水煮开;

8、放入白果拌匀后,先用大火烧开,再转大火煮35分钟;

3、银耳洗净,用清澈的凉水浸润30分钟,浸润透后,去除暗灰的根蒂部分。白果用刀背轻拍一下,将壳拍裂;

5、出锅前10分钟插足一点点白糖融化到粥里就可以。广陈皮粳米粥

资料:红苕100g、黑米少量、水适合的数量

4、待粥煮至粘稠,用汤匙不停翻搅,幸免糊锅;

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4、倒入淘洗好的白米。

2、把桂圆剥皮后步入继续熬3-5分钟,开锅就可以。栗子玉延粥

资料:籼糯80g、Nokia10g、中华枸杞适当的量、大枣6个

1、四季豆、花生仁洗净,用凉水浸透回软;

3、再倒入去壳的核桃仁。

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做法:

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做法:把米和淮山药洗净,放入锅中,煮成粥后参与中华枸杞再煮1-2秒钟就可以。黑芝麻粥

4、把切开的紫薯倒入锅中。

4、运行电压力锅粥档。

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4、最终放入黑糖,煮到赤砂糖溶化就可以。

1.赤豆去杂质洗净泡发三十分钟,莲子泡发去芯,六谷子去废品洗净泡发三钟头;

4、归入北瓜块和包谷转大火熬煮45分钟;

1、备好食品质地

做法:把黑芝麻和白米洗净后,锅中放水,煮开后,加适合的量黄砂糖即可。龙眼莲子粥

1、HUAWEI洗濯后浸透30分钟;

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2、美枣洗净、去核、切小片;

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